Nadmierna potliwość zazwyczaj nie jest poważnym problemem medycznym, ale prawda jest taka, że jest bardzo uciążliwa i powoduje duży dyskomfort. Nie oznacza to jednak, że musicie ten stan zaakceptować. Nic bardziej mylnego. Dziś przedstawimy Wam skuteczne sposoby, jak pozbyć się problemu nadmiernego pocenia się.
Zadbaj o dietę, czyli jedz zdrowo
Są różne sposoby, jak poradzić sobie z nadmierną potliwością. Jednak nim sięgniecie po medykamenty lepiej spróbować tych naturalnych. Swoją drogą sposobem na nadmierną potliwość jest także botoks, ale jednak jego aplikacja może również powodować szereg objawów ubocznych. Zatem czas na zmiany, które nie są inwazyjne, a mogą okazać się bardzo skuteczne. Na początek należy zmienić swoje nawyki żywieniowe. To, że nie należy jeść produktów śmieciowych jest czymś oczywistym, ale to może nie wystarczyć. Otóż należy także zrezygnować z bardzo pikantnych przypraw, gdyż rozgrzewają one organizm i konsekwencją jest jeszcze mocniejsze pocenie się. Do tego warto wypijać przynajmniej 2,5 litra wody niegazowanej i to każdego dnia. Nie zapomnijcie również, by wprowadzić do diety napary z ziół, a dokładnie z szałwii. Najlepiej przygotować napar na bazie suszu. Wystarczy tylko łyżkę suszu zalać 200 ml wrzątku, a następnie zaparzyć pod przykryciem przez około godzinę. Po tym czasie możecie już wypić ziółka. Codziennie warto wypijać również filiżankę zielonej herbaty, która reguluje trawienie, ale i usuwa z organizmu toksyczne substancje przemiany materii, a przy tym zmniejsza wydzielanie potu.
Właściwa pielęgnacja ma znaczenie
Czasami pewne błędy popełnia się nieświadomie i nie zawsze człowiek zdaje sobie sprawę z ich konsekwencji. Nie inaczej jest w przypadku nadmiernej potliwości. Pomyślcie tylko, że częste, gorące kąpiele mogą nasilać problem, choć z drugiej strony naprawdę dobrze relaksują. Ale mimo to należy z nich zrezygnować na rzecz pryszniców. Po umyciu ciała żelem z dodatkiem mięty powinniście zastosować spray z dodatkiem aloesu oraz kory dębu. Najlepiej przygotować spray samodzielnie. Do małego garnka wlewamy pół litra wody, następnie dodajemy 5 cm żelu aloesowego (koniecznie świeżo wyciśniętego) oraz 3 łyżki suszu z kory dębu. Całość mieszamy. Gotujemy na małym ogniu przez około godzinę. Trzeba jeszcze poczekać aż napar wystygnie, a potem po odcedzeniu suszu przelać do butelki z atomizerem. Spray stosujcie zawsze po wzięciu prysznica – możecie aplikować go na lekko wilgotną skórę. Teraz czas na skuteczny antyperspirant dla mężczyzn na nadmierną potliwość. Koniecznie zwróćcie uwagę na skład, w którym nie może zabraknąć magnezji. Ma ona podwójne działanie, a dokładnie zmniejsza potliwość i redukuje brzydki zapach. Taki kosmetyk polecany jest także dla osób ćwiczących czy uprawiających aktywności.
Zmiana stylu życia na zdrową
Nie znajdując czasu dla siebie człowiek tylko sobie szkodzi. A wystarczy tylko godzina każdego dnia, którą poświęcicie sobie, by już zauważyć różnicę. Często nadmierne pocenie się jest spowodowane stresem i napięciem nerwowym. Rzecz jasna nie można całkowicie ich usunąć z życia, ale można zrobić coś, by lepiej sobie z nimi radzić. A nic tak dobrze nie działa jak relaks. A więc przypomnijcie sobie co sprawia Wam przyjemność. Możecie słuchać muzyki, chodzić na siłownie, oglądać seriale czy zapisać się na masaż. Możecie również wybrać się do kina czy na koncert ulubionego zespołu. Gwarantujemy, że poczujecie różnicę.
Materiał zewnętrzny
