Sebastian Twardowski - trener personalny Zielona Góra
O Mnie
Nazywam się Sebastian Twardowski, jestem certyfikowanym trenerem personalnym z Zielonej Góry z 6 letnim doświadczeniem. Prowadzę zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe. Specjalizuje się w treningu siłowym, rozpisywaniem programów treningowych, ćwiczeniami z wykorzystaniem własnego ciała oraz jestem instruktorem w treningu na taśmach TRX. Propagowanie zdrowego trybu życia oraz kształtowanie sportowej sylwetki to nie tylko moja praca lecz przede wszystkim pasja, którą wykonuję z ogromną przyjemnością i zaangażowaniem.
Moje kwalifikacje
- trener personalny i podstawy dietetyki
- trening medyczny
- optymalizacja treningu hipertrofii
- TRX trener
Kursy:
opis+zdjęcia kwalifikacji
Dane kontaktowe
Sebastian Twardowski - trener personalny Zielona Góra
+48 884 738 739
sebastian.twardowski91@gmail.com
Facebook:
Instagram:
Metamorfozy moich klientów
Celem było pozbycie się brzucha i nabranie masy mięśniowej. Siłowe treningi, bieganie plus wskazówki dietetyczne i efekt gwarantowany.
Celem była redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie obwodów mięśni. Zmiana nawyków żywieniowych, odpowiednio dobrany plan treningowy oraz treningi indywidualne przyniosły zamierzony efekt.
Cel: utrata tkanki tłuszczowej, następny cel zbudowanie potężnej muskulatury
Celem naszej współpracy było wyeliminowanie bólu w lędźwiowym odcinku kręgosłupa przez wdrożenie ćwiczeń wzmacniających plecy, biodra i brzuch. Następnie rozpoczęliśmy pracę nad sportową sylwetką.
Celem mojego klienta było zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawa sylwetki. Metamorfoza prowadzona w trybie on-line :plan dietetyczny i treningowy. Efekt osiągnięty po 4miesiącach pracy : -14kg oraz poprawa sylwetki i zwiększona siła mięśniowa.
Celem naszej współpracy było zbudowanie umięśnionej sylwetki. Treningi indywidualne, spersonalizowany plan treningowy oraz odpowiednio zbilansowana dieta przełożyły się na wzrost masy mięśniowej z 74kg na 84kg, poprawną postawę oraz atletyczną sylwetkę.