Suplementy diety poprawiające wydajność na siłowni

Joanna Wojtasiak - trener personalnyAutor: Joanna Wojtasiak

efekty po stosowaniu suplementów na treningu

Uzupełnij swoją dietę o specjalistyczne suplementy przeznaczone dla osób aktywnych fizycznie. Suplementy diety dla sportowców pomagają osiągnąć lepsze wyniki na siłowni. Dzięki nim możesz uniknąć niedoborów witamin. Poprawisz swoją siłę i zwiększyć masę mięśniową. Pomagają również zregenerować się po treningu.

Jakie suplementy diety dla sportowców stosować?

Jeżeli jesteś osobą aktywna fizycznie, z pewnością znasz całą gamę producentów, którzy oferują suplementy diety. Sportowcy najczęściej wybierają suplementację witaminami i produktami wysokobiałkowymi. Z badań wynika również, że mężczyźni często korzystają z suplementacji kreatyną. Istnieje wiele produktów, bardzo łatwo dostępnych, które można kupić nawet w supermarketach na półkach obok piłek do koszykówki. Jednak czy są one odpowiednio zbilansowane? Przedstawiamy dziś najlepsze suplementy diety dla sportowców, o których może jeszcze nie słyszałeś!

umięśniony mężczyzna na siłowni

NUTRIGO LAB MASS – zwiększenie syntezy hormonu wzrostu

Hormon wzrostu możesz pobudzić dietą. Odpowiednia suplementacja pomoże Ci osiągnąć pożądane wyniki w sporcie i zbudować masę mięśniową. Hormon wzrostu, inaczej somatotropina wydzielany jest w przedniej części przysadki mózgowej. Za co odpowiada hormon wzrostu? Przede wszystkim pobudza wzrost całego organizmu. Zwiększa się wychwyt zwrotny aminokwasów, przez co następuje zwiększona synteza białek. Co to oznacza w praktyce? Następuje przewaga procesów anabolicznych nas katabolicznymi. Skutkuje to zatrzymaniem się po wysiłkowych zniszczeń mięśni. Dodatkowo hormon wzrostu powoduje zwiększony rozpad komórek tłuszczowych w organizmie. Chroni to mięśnie przed wykorzystywaniem ich w procesie pobierania energii – energia czerpana jest z tłuszczu, a nie mięśni. Dzięki czemu mięśnie mogą się pożądanie rozbudować, a tłuszcz widocznie się zmniejsza.

Najnowsza Promocja:

suplementy na stawy proflexen

SPRAWDŹ CENĘ

suplementy na odchudzanie Cappuccino MCT

SPRAWDŹ CENĘ

suplementy na przeciw starzeniu Collagen Select

SPRAWDŹ CENĘ

Hormon wzrostu – zmniejszenie tkanki tłuszczowej i rozbudowa masy mięśniowej

Somatotropina wydziela się podczas treningu siłowego, nastawionego na zwiększenie masy mięśniowej oraz w przypadku treningu szybkości. W przypadku treningów cardio nie wydziela się ona tak intensywnie. W obu treningach ważne jest jednak zastosowanie odpowiedniej suplementacji, by zwiększyć i pobudzić wydzielanie się hormonu wzrostu. Właśnie dlatego przyjmowanie NUTRIGO LAB MASS daje tak pozytywne efekty treningowe. Ważna jest też ilość suplementacji. NUTRIGO LAB MASS powinno się spożywać 2 razy dziennie, przed treningiem lub w trakcie posiłków.

Sprawdź też: Suplementy na odchudzanie

trening na siłowni

Czytaj też: Nutrigo Lab Regeneration - opinie, skład, cena oraz efekty

Produkt, który dodaje energii — Nutrigo Lab Strength

Czy warto stosować przedtreningówki? Owszem. Dodają energii i zwiększają skuteczność treningu. Poprawiają również wytrzymałość, co skutkuje zwiększeniem możliwości treningowych i znacznie poprawia ich wydajność. Warto na stałe wdrożyć do diety Nutrigo Lab Strength. W skład tej przedtreningówki wchodzą dwie formy kreatyny i dawka kofeiny. Dzięki temu ogranicza się znużenie i bunt ze strony mięśni. W sporcie oprócz wytrzymałości fizycznej ważna jest równie wytrzymałość psychiczna. Dzięki takiej przedtreningówce zwiększasz obie te wytrzymałości. Trening jest o wiele przyjemniejszy, a zatem również o wiele skuteczniejszy.

Stosuj przedtreningówkę jedynie przed treningiem

Nie zaleca się stosowania preparatu w innych przypadkach jak tylko przed treningiem. Zwiększa on możliwości organizmu i pozwala wytrzymać wzmożony wysiłek fizyczny. Stosowanie tego preparatu np. przed snem, może utrudniać zasypianie. Każdy preparat może wywołać skutki uboczne. Należy ściśle stosować się do zaleceń producenta co do zażywania i porcji suplementacji. Ponadto należy zwracać szczególną uwagę na podróbki, które w swoim składzie mogą mieć zupełnie inne substancje.

Kupuj ze sprawdzonych źródeł.

STRONA PRODUCENTA

Najważniejszy jest skład tego suplementu przedtreningowego. Bazuje on na składnikach pochodzenia organicznego. Wszystko to, co najlepsze może dać nam natura. Tak też jest w przypadku tego suplementu diety. W jego skład wchodzi aż 18 składników aktywnych, które wspomagają wytrzymałość organizmu podczas ćwiczeń. Dodatkowo znajdziemy tam w jednej porcji aż: 4000 mg kreatyny w dwóch formach, 3000 mg jabłczanu cytruliny, 2000 mg AAKG, 300 mg EnXtra™, 200 mg kofeiny, 250 mg RedNite™.

efekty suplementów do treningu

Budowanie masy mięśniowej – kapsułki dla sportowców z kreatyną, aminokwasami, l-glutaminą i argininą

Preparat, który pomoże Ci zbudować masę mięśniową to z całą pewnością Mass Extreme. Przyjmuje się go w formie kapsułek, dzięki czemu stosuje się go łatwiej niż w przypadku picia napojów czy shejków. Przyjmowanie tego preparatu ma na celu zwiększenie masy mięśniowej. Jest to uzupełnienie diety w skoncentrowane składniki, takie jak witaminy, minerały i substancje wykazujące efekt odżywczy i rozbudowę mięśni. W skład tego suplementu wchodzi: Ekstrakt Fenugreek, Kwas fosfatydowy, Ekstrakt korzenia Maca, Kwas D-Asparaginowy, Kwas 4-Amino Butanowy i 5-Deoksy-Adenozylokobalamina.

Rozbudowany skład suplementu Mass Extreme

Co zyskujesz dzięki tak rozbudowanemu składu tego suplementu diety? Dzięki temu, że zawiera on Ekstrakt Fenugreek, możesz gromadzić dodatkowe komórki mięśniowe i zwiększyć syntezę glikolu w komórkach mięśniowych. Doda również sporą dawkę energii, tak ważną podczas treningu. Kwas fosfatydowy stymuluje kinazę mTOR i włókna mięśniowe do wzrostu. Ekstrakt korzenia Maca zwiększy Twoją wytrzymałość i uzupełni magazyn energetyczny. Kwas D-Asparaginowy podnosi poziom testosteronu, dzięki czemu treningi będą bardziej wydajne. Kwas 4-Amino Butanowy będzie stymulował Twój organizm do wydzielania większej ilości hormonu wzrostu i również zwiększy poziom energii w organizmie. 5-Deoksy-Adenozylokobalamina pozwoli na większe obciążenia organizmu.

Czytaj też: Profolan - opinie, skład, cena oraz efekty

wysportowana dziewczyna

Regeneracja mięśni po wysiłku

Tak samo ważny, jak trening, jest czas regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym. Dzięki odpowiedniemu połączeniu treningu i regeneracji możemy uzyskać wspaniałe wyniki naszej pracy na siłowni – czyli pięknie rozbudowane mięśnie. Odpoczynek po treningu daje możliwość regeneracji mięśni. To właśnie wtedy odbywa się ich przyrost. Jeżeli zależy Ci na rozbudowie masy mięśniowej, musisz pamiętać o prawidłowej regeneracji, która wymaga czasu. Jest jednak sposób by zwiększyć regenerację mięśni i przyspieszyć ich budowę.

Suplementacja po wysiłku

Nic nie zastąpi mądrego planu treningowego i odpowiedniej diety. Jednak warto pomagać sobie również suplementacją. Nie ma co rezygnować z dóbr, jakie dał nam XXI wiek. Suplementacja po treningu zwiększa efekty ciężkiej pracy na siłowni. Dobrze dobrany suplement zwiększa zdolność szybszej i lepszej regeneracji organizmu. Jednym słowem, warto sięgnąć po Nutrigo Lab Regeneration.

Nutrigo Lab Regeneration – jak działa regeneracja po treningu

Dzięki Nutrigo Lab Regeneration zregenerujesz swoje mięśnie po treningu. Będziesz mógł szybciej odzyskać siłę i odbudować zniszczone włókna mięśniowe. Zawarte w preparacie aminokwasy BCAA zmniejszają ból mięśni i regenerują je po wysiłku. Do ich odbudowy ważne jest również białko Optipep® - zawarte w tym suplemencie diety dla sportowców. Co jeszcze znajdziemy w jego składzie? 1000 mg jabłczanu cytruliny, 1000 mg AAKG 2:1 i 5000 mg PeptoPro®. Dowiedz się więcej i zapoznaj się ze stroną producenta.

PRZEJDŹ DO STRONY PRODUCENTA

Najlepsze suplementy dla sportowców

Jeżeli chcesz osiągnąć najlepsze wyniki na siłowni, warto wspierać się suplementacją, dobrze dobraną dietą i odpoczynkiem. Prócz tego należy też zadbać o jakość swojego snu. Podczas snu organizm najbardziej się regeneruje, przyswaja składniki i odpoczywa. Już wiesz jak zwiększyć swoją wydajność i jakie preparaty stosować. Jednak czemu są one tak polecane? Ma to swoje uzasadnienie w dużej ilości rekomendacji i stosowania ich przez znanych sportowców.

suplement diety nutri lab mass SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Nutrigo Lab Mass – oprócz działania ważny jest również smak. Masz do wyboru dwa smaki: waniliowy i czekoladowy. Jest to fajny sposób na urozmaicenie diety treningowej w „małe przyjemności”, które oprócz smaku, dostarczają nam cennych wartości.

suplement diety Nutrigo Lab Strength na trening SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Nutrigo Lab Strength – wzmacnia i nawadnia ciało przed treningiem. Forma, w jakiej się go przyjmuje to przyjemny napój o delikatnym zapachu rozrobiony w shejkerze. Najważniejsze jest jednak to, by produkt był smaczny i działał. Na szczęście możemy liczyć na jedno i drugie. Działa na ciało i umysł. Zwiększa siłę i koncentrację podczas treningu. Do tego jest smaczny i łatwo się go przyjmuje.

suplement na masę mięśniową Mass Extreme SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Mass Extreme – dzięki niemu zwiększysz przyrost masy mięśniowej już o 96% oraz poprawisz intensywność swojego treningu. Przyjmowanie go w postaci kapsułek jest łatwe i nie przysparza problemów w przygotowaniu do spożycia. Poprawisz swoją sylwetkę i będziesz mógł ćwiczyć 4 razy dłużej.

suplement na regenerację po treningu Nutrigo Lab Regeneration SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Nutrigo Lab Regeneration – zwiększa regenerację organizmu po treningu i rozbudowuje masę mięśniową. Niweluje negatywne skutki intensywnej aktywności fizycznej i przeciwdziała bólowi mięśni. Natychmiast się wchłania i dostarcza wsparcia organizmowi.

Czytaj też: Detoxyn - opinie, skład, cena oraz efekty

Dzięki tym suplementom diety dla sportowców znacznie zwiększysz jakość swoich treningów. Szybciej zyskasz wymarzoną sylwetkę. Trud, jaki wkładasz na siłowni, przekształci się w widoczne wyniki jeszcze szybciej. Pamiętaj o właściwym stosowaniu suplementacji dla sportowców. Stosuj suplementy jedynie z rzetelnych źródeł. Uważaj na podróbki i ciesz się swoimi wynikami w sporcie.

Pamiętaj, żeby wystrzegać się tanich suplementów z portalów aukcyjnych takich jak allegro, ponieważ w większości przypadków są to podróbki. Kupuj zawsze z pewnego i sprawdzonego źródła.

Podziel się artykułem ze znajomymi
Tweetnij

Portal dietaisuplementy.pl to miejsce tworzone przez ludzi z pasją. Dzięki temu nasza strona jest rzetelnym źródłem wiedzy na temat indywidualnych potrzeb ludzkiego organizmu. Zdobędziesz tu cenne wskazówki i poznasz sposoby zadbania o odpowiednią wagę, kondycję oraz wygląd. Każdy z nas jest inny, ale grożą nam te same deficyty. Poznaj naszą witrynę i zadbaj o siebie świadomie.

Polecane artykuły:

suplementy na łysienie i wypadanie włosów

Najlepsze suplementy na łysienie

suplementy na oczyszczanie organizmu

Najlepsze suplementy na oczyszczanie organizmu

suplementy na odchudzanie

Najlepsze suplementy na odchudzanie

suplementy na odchudzanie Cappuccino MCT

Kawa wspomagająca odchudzanie

wypadanie włosów

Profolan w walce z wypadającymi włosami

wypadanie włosów i łysienie

Folisin na zdrowe i gęste włosy

dziewczyna z wyrzezbionym brzuchem

Spirulin Plus na oczyszczanie organizmu

dziewczyna z blond włosami

Locerin na włosy dla kobiet

fitness dziewczyna

Suplement diety Detoxyn

Więcej artykułów o suplementach diety:
oczyszczanie organizmu z fibre select

Fibre Select na oczyszczanie organizmu

podciąganie na drążku wysportowanej osoby

Nutrigo Lab Strength - przed treningiem

szpagat dziewczyny na siłowni

Zbuduj siłę dzięki - Nutrigo Lab Mass

cwiczenia na silowni

Nutrigo Lab Regeneration - pomoc po treningu