Jak dbać o dłonie?

dietetyk oraz trener personalny JuliaAutor: Julia Gadzińska

ściskające się dłonie

O dłonie powinniśmy dbać każdego dnia. Nie tylko wtedy, gdy zaczynamy widzieć, że są przesuszone, popękane, czy też naznaczone przebarwieniami. Skóra dłoni niszczona jest bowiem każdego dnia przez różne czynniki zewnętrzne np. brud, promieniowanie UV, wiatr, kurz, detergenty. Warto podkreślić to, że nasze dłonie mają bardzo wrażliwą skórę. Nie mają również ochronnej warstwy hydrolipidowej.

Jak pielęgnować dłonie?

Ręce powinniśmy myć pod letnim strumieniem wody. Najlepiej, jeśli do mycia użyjesz żelu o kwaśnym bądź obojętnym pH. Jeśli decydujesz używać się mydła w kostce, najlepiej jeśli będzie ono bezzapachowe i delikatne. Musisz również pamiętać o tym, aby po umyciu dobrze osuszyć ręce i wetrzeć w nie krem. Warto także zdecydować się na peeling dłoni, przynajmniej raz w tygodniu.

Skuteczne mycie rąk

Do mycia rąk koniecznie musisz używać delikatnych i naturalnych środków myjących. Gdy wybierasz więc mydło, sprawdź jego skład. Najlepiej, aby w jego składzie były tylko składniki naturalne. Przykładowo mogą to być glinki, olejki eteryczne. Ważne jest jednak też to, aby myć ręce regularnie i dokładnie. Warto też wypracować sobie nawyk używania kremu do rąk. W składzie kremu do rąk powinny znaleźć się substancje emolientowe. One tworzą warstwę okluzyjną, która zapobiega odparowaniu wody. Jeśli kosmetyk ma składniki aktywne, to bardzo dobrze. One pielęgnują skórę i jednocześnie opóźniają procesy starzenia.

Czytaj też: Krem na żylaki - Varicorin

Peelingi dłoni

Peeling dłoni to zabieg, który skutecznie pomaga usunąć z powierzchni dłoni martwe komórki naskórka i zabrudzenia. Skóra dłoni, dzięki peelingowi, staje się gładsza. Korzyści, jakie jeszcze on niesie to np. poprawa mikrokrążenia krwi. Jest on polecany kobietom, które mają problem z przebarwieniami. Peelingi można podzielić na enzymatyczne i ziarniste. Te pierwsze są niezwykle popularne. W ich składzie znajdują się roślinne enzymy, które charakteryzuje to, że nie mają drobinek ściernych. Dlatego też nie wywołują one żadnych podrażnień. Enzymatyczne peelingi najczęściej trzyma się na dłoniach około 20 minut. Peelingi ziarniste nazywane są inaczej mechanicznymi, ponieważ w mechaniczny sposób pomagają usunąć martwy naskórek. Możesz peeling przygotować samodzielnie, w domu. Przykładowo może to być cukrowy peeling do rąk. Składniki, jakie będą Ci potrzebne to 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżka drobnego cukru, 1 łyżka oliwy z oliwek. Cukier i oliwę musisz wymieszać w misce. Następnie nałożyć na dłonie i masować delikatnie okrężnymi ruchami. Po kilku minut, peeling musisz zmyć. Najlepiej po tym zabiegu, użyć kremu do rąk.

Czy warto używać żel antybakteryjny do rąk?

Żel antybakteryjny do rąk jest produktem, który pozwala na dokładnie oczyszczenie i zdezyfekowanie dłoni. Gdy nie masz możliwości skorzystania z bieżącej wody, warto użyć wtedy płynu lub żelu do dezynfekcji rąk. Pamiętaj, że bakterie oraz wirusy, które występują na różnych powierzchniach, mogą w bardzo łatwy sposób przedostać się na różne rejony naszego ciała po dotknięciu. Dlatego też z pomocą przychodzi żel antybakteryjny. Wystarczy, że nałożysz kilka kropel tego preparatu na dłonie. Produkty te przeznaczone są do używania bez dodatku wody.

Spa dla dłoni

mydło do rąk

Warto też czasem urządzać dla dłoni SPA np. peeling na bazie cukru i oliwy. Możesz też udać się do specjalisty, aby zadbać o swoje dłonie. W gabinetach kosmetycznych zazwyczaj jest usługa pielęgnacji dłoni. Kosmetyczka posiada odpowiednie preparaty, które nałoży na Twoje dłonie. Dokona również masażu, a Twoja skóra będzie wtedy bardziej zadbana. Powinnaś nie tylko urządzać spa dla Twoich dłoni, ale również zadbać o siebie od środka. Restrykcyjne diety odchudzające nie są zalecane. Pozbawiają bowiem Twój organizm potrzebnych witamin i mikroelementów. Bardzo ważne jest także regularne picie wody. Musisz też wiedzieć, że pielęgnacja dłoni wcale nie jest trudna. Jednak musisz o nie dbać regularnie. Pamiętaj, że dłonie są Twoją wizytówkę, więc powinny być zadbane i prezentować się elegancko i pięknie.

Podziel się artykułem ze znajomymi
Tweetnij

Portal dietaisuplementy.pl to miejsce tworzone przez ludzi z pasją. Dzięki temu nasza strona jest rzetelnym źródłem wiedzy na temat indywidualnych potrzeb ludzkiego organizmu. Zdobędziesz tu cenne wskazówki i poznasz sposoby zadbania o odpowiednią wagę, kondycję oraz wygląd. Każdy z nas jest inny, ale grożą nam te same deficyty. Poznaj naszą witrynę i zadbaj o siebie świadomie.

Polecane artykuły:

suplementy na odchudzanie

Najlepsze suplementy na odchudzanie

suplementy na łysienie i wypadanie włosów

Najlepsze suplementy na łysienie

suplementy na oczyszczanie organizmu

Najlepsze suplementy na oczyszczanie organizmu

Więcej artykułów o suplementach diety:
oczyszczanie organizmu z fibre select

Fibre Select - jak pozbyć się toksyn z organizmu

podciąganie na drążku wysportowanej osoby

Nutrigo Lab Strength - suplement przed treningiem