Szokujące dane! Co drugi polak cierpi na otyłość lub naddwagę

Joanna Wojtasiak - trener personalnyAutor: Joanna Wojtasiak

zdrowy posilek na odchudzanie

Otyłość i nadwaga to problem coraz większej liczby polaków. Niestety, problem otyłości jest bagatelizowany. Nie zdajemy sobie sprawy, jak groźna może być dla nas otyłość i nadwaga. Dodatkowo tylko co trzecia osoba jest aktywna fizycznie. Brak ruchu sprzyja dalszemu tyciu. Może to prowadzić do fatalnych konsekwencji. Nie tylko w perspektywie czasu, ale i w niedalekiej przyszłości. Zbędne kilogramy, a szczególnie tłuszcz na brzuchu (tzn. otyłość brzuszna) uodparnia nasz organizm na insulinę. W konsekwencji prowadzi to nawet do cukrzycy typu II. Obniżenie wrażliwości na insulinę można stwierdzić na wiele lat przed rozpoznaniem cukrzycy. W tym wczesnym okresie komórki trzustki „próbują” kompensować spadek wrażliwości na insulinę. Zwiększa się wydzielanie tego hormonu. Poniższy rysunek obrazuje to idealnie.

insulinoopornosc

Jednak chorób związanych z otyłością i nadwagą jest więcej. Można przytoczyć jeszcze: nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienie kości, bezdech senny, zaburzenia hormonalne, nowotwory i problemy psychologiczne. Nie bez powodu cukrzyca i depresja jest coraz częściej diagnozowana. Nawet u młodych osób. Nie tylko dorośli borykają się z otyłością i nadwagą. Już w szkołach podstawowych możemy dostrzec uczniów z nadwagą lub otyłością.

niezdrowe chipsy

Otyłość – narastający problem zdrowia publicznego

Sam problem z nadwagą i otyłością leży głęboko w naszej psychice. Otyłość nie jest problemem jedynie ciała, ale i psychiki. Niekiedy nawet drakońskie diety i ćwiczenia prowadzą donikąd. Przez co możemy czuć się jeszcze bardziej przygnębieni. Otyłość — jakie są jej przyczyny? Wiele z osób otyłych i cierpiących na nadwagę przyzna mi zapewne teraz rację. Problemy, nuda, stres i zajadanie go. Kiedy sięgamy po jedzenie, nie możemy się pohamować. Zjadamy ilości, których tak naprawdę nie potrzebujemy. Nadmierne kilogramy gromadzą się, a nadwaga pogłębia. Ma to swoje podłoże. Powiedzenie „Apetyt rośnie w miarę jedzenia” pasuje tutaj idealnie. Dlaczego tak się dzieje? Jako ludzie jesteśmy po prostu tak zaprogramowani. W czasach prehistorycznych pożywienie było bardzo trudne do zdobycia. Nasze pierwotne instynkty chcą się więc zaopatrzyć w jak najbardziej kaloryczne produkty. Dlatego jest nam tak ciężko odzwyczaić się od wszystkich słodyczy i tłustej żywności.

Czytaj też: Detoxyn - opinie, skład, cena oraz efekty

słodkie przekąski

Odchudzanie jest sprzeczne z naszym instynktem

Apetyt bierze po prostu górę nad silną wolą. Chcemy zdobyć jak najwięcej pożywienia o jak największej wartości kalorycznej. Prawda, że tłuste i słodkie potrawy smakują nam bardziej? Słowa niezadowolenia kierujmy w stronę naszych przodków. Jednak jak poradzić sobie z pierwotnym echem naszego organizmu? Jak stłumić tego szepczącego w naszej głowie neandertalczyka „Zjedz jeszcze!”? Z pomocą przychodzą suplementy diety na odchudzanie. Substancje w nich zawarte pomogą opanować głód i uporać się z nadwagą i otyłością. Dodatkowo wspomogą przemianę materii i procesy zachodzące w naszych komórkach. Będą też dodatkowym dopingiem dla psychiki. Walka z nadwagą i otyłością to tak naprawdę walka z sobą samym! Mając odpowiednie wsparcie, takie jak suplementy diety na odchudzanie, będzie nam o wiele łatwiej.

wysokokaloryczny burger

Sprawdź też: Suplementy na oczyszczanie organizmu

Suplementy na odchudzanie – Jak opanować głód?

Celem wielu badań jest poznanie mechanizmów regulujących masę ciała i opanowanie głodu. Otyłość i nadwagę możemy skutecznie zwalczyć. Przełomem w technologii żywności okazują się suplementy diety na odchudzanie. Odchudzanie może stać się o wiele łatwiejsze. Różnorodność suplementów powoduje jednak pewną dezorientację. Ważne jest, aby dobrać suplement na odchudzanie, który działa. Wiele firm oferuje tabletki odchudzające, które jedynie z nazwy mają nam pomóc. Poniżej prezentujemy listę preparatów na otyłość i nadwagę, które swoje działanie mają potwierdzone wynikami badań oraz wieloma pozytywnymi opiniami klientów. Pod listą znajdziecie rozbudowane informacje na ich temat.

Skuteczne suplementy na odchudzanie:

Piperinox:

Szczegółowe informacje na temat efektów, ceny, opini i składu piperinox znajdźiesz tutaj.

Keto Actives:

Szczegółowe informacje na temat efektów, ceny, opini i składu znajdźiesz tutaj.

Green Barley Plus:

Informacje na temat efektów, ceny, opini i składu znajdźiesz na tej stronie.

Cappuccino MCT:

Szczegółowe informacje na temat efektów, ceny, opini i składu cappuccino MCT znajdźiesz tutaj.

Probiosin Plus:

Szczegółowe informacje na temat efektów, ceny, opini i składu suplementu znajdźiesz na tej stronie.

Fast Burn Extreme

Informacje na temat efektów, ceny, opini i składu fast burn extreme znajdźiesz na tej stronie.

Odchudzanie i piperyna — Zwalczeni otyłości i nadwagi

pieprz na odchudzanie

Piperyna naturalnie występuje w przyrodzie. Jest to substancja, którą znajdziemy w pieprzu. To właśnie dzięki niej potrawy nabierają pikanterii. Danie z solidną dawką pieprzu rozgrzeje nas, a nawet doprowadzi do czerwoności. Piperyna ma również właściwości medyczne. Jest wykorzystywana już od wieków w walce z otyłością i nadwagą. Dodatkowo używana była jako substancja przeciwbólowa i przeciwzapalna. Faktem jest również to, że piperyna pomaga w walce z depresją. Poprawia koncentrację, oczyszcza organizm i przyspiesza trawienie. Jednak stosowanie nadmiernych ilości pieprzu może podrażnić żołądek. W konsekwencji prowadzi to do problemów gastrycznych. Stosujmy ją więc rozważnie.

suplement diety piperinox SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Piperinox – piperyna w kapsułkach

Dzięki możliwościom nowoczesnej technologii możemy cieszyć się tym darem natury, jakim jest piperyna w bezpiecznej formie dla naszego żołądka. Jest to nowoczesny suplement diety oparty na piperynie bez dodatków chemicznych. Naturalne składniki są przyjazne dla naszego organizmu. Pomagają w walce z otyłością i nadwagą. W skład suplementu na odchudzanie wchodzi: ekstrakt z owoców pieprzu czarnego, ekstrakt z kory cynamonowca, ekstrakt z owoców pomarańczy gorzkiej, ekstrakt z kłącza imbiru lekarskiego, ekstrakt z pieprzu kajeńskiego, chrom i ekstrakt z nasion guarany. Jednak oprócz zawartości, ważna jest również sama kapsułka. Została ona opracowana w taki sposób, by uwalnianie jej zawartości przeprowadzić w jak najmniejszym obciążeniu dla żołądka. Kapsułka w pełni uwalnia substancje dopiero w jelicie. Przez co składniki są lepiej wchłaniane, a żołądek bezpieczny.

Piperinox – odczuwanie głodu

Dużym problemem przy otyłości i nadwadze jest nadmierne odczuwanie głodu. Pamiętajmy o tym, by zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Jeść mało, ale często. Piperinox pomaga w regulacji odczuwania głodu. Będzie nam o wiele łatwiej dopasować się do zmian, jakie chcemy wprowadzić. Reguluje stężenie leptyny, która jest hormonem sytości oraz greliny – hormonu głodu. Przez co łaknienie ulega zmniejszeniu. Dodatkowo Pipernox zwiększa poziom adiponektyny i obniża poziom insuliny. Pomaga to w osiągnięciu równowagi energetycznej i zmniejszeniu gromadzenia się tłuszczu. Pozwala to skuteczniej walczyć z nadwagą i otyłością.

Czytaj też: Spirualin plus - opinie, skład, cena oraz efekty

suplement diety keto actives SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Stan ketozy – Organizm pozyskuje energię z tłuszczu

Dlaczego diety ketogeniczne stają się coraz bardziej popularne? Dieta ketogeniczna pozwala organizmowi czerpać energię nie z glukozy, a z tłuszczu, jaki się odłożył. Stan ketozy odgrywa ważną rolę w skutecznej walce z nadwagą i otyłością. Jednak dieta i osiągnięcie takiego stanu wymaga dyscypliny i wiedzy. Pomóc w tym może Keto Actives. Są to tabletki na odchudzanie wspomagające osiągnięcie stanu ketozy. Jak działa stan ketozy? Wątroba zaczyna produkować więcej ciał ketonowych. Powstają one w wyniku obniżenia poziomu insuliny i rozkładu tłuszczu. Inaczej to ujmując, do produkcji energii zużywane są zbędne kilogramy. Następuje redukcja nadwagi i otyłości. Pomaga znacznie zminimalizować tkankę tłuszczową i zmniejszyć apetyt. Stosując Keto Actives, jesteśmy mniej narażeni na efekt jo-jo. Jednak ketoza nie jest dedykowana wszystkim. Jak dobrze wiemy, odchudzanie nie jest takie proste. Osiągnięcie stanu ketozy nie jest wskazane dla osób z zaburzeniami wątroby, nerek i trzustki.

Efekty stosowania diety ketogenicznej i/lub tabletek Keto Actives

Stosowanie diety ketogenicznej lub tabletek na odchudzanie Keto Actives wprowadza organizm w stan ketozy. Efektem tego będzie już wcześniej wspomniany wyraźny spodek masy ciała. Osoby z otyłością i nadwagą będą mogły szybko zauważyć rezultaty. Tabletki na odchudzanie Keto Actives, tak samo, jak dieta ketogeniczna wspomaga walkę z insulinoopornością. Szybciej uzyskamy uczucie sytości. Podczas stosowania takiej kuracji będziemy mogli poczuć się lekko. Nasze samopoczucie z całą pewnością ulegnie polepszeniu.

Tabletki na odchudzanie czy dieta ketogeniczna?

Oba sposoby można ze sobą połączyć. Jednak należy pamiętać, że dieta ketogeniczna jest uboga w składniki odżywcze. Zasady diety ketogenicznej bazują na dostarczaniu dziennie jedynie 8% białka i 2% węglowodanów. Reszta naszej diety powinna składać się z tłuszczy. Spożywając dużo tłuszczy, przyspieszamy ich spalanie. Niestety, podczas stosowania takiej diety mogą pojawić się niedobory pokarmowe. Niedobory: błonnika, wapnia i witamin. Dieta ketogeniczna ma swoje minusy. Osoby stosujące dietę ketogeniczną, często zauważają problemy ze strony układu pokarmowego. Są to biegunki, nudności i bule brzucha. Czasem dochodzi też do wymiotów. Jeżeli dieta ketogeniczna, nie jest dla Ciebie atrakcyjna, lepiej wybrać tabletki na odchudzanie Keto Actives. Pomogą Ci osiągnąć stan ketozy tak jak w przypadku diety ketogenicznej.

Czytaj też: Nutrigo Lab Regeneration - opinie, skład, cena oraz efekty

Jak przyspieszyć metabolizm i zredukować nadwagę?

Właściwości młodego zielonego jęczmienia były znane już naszym babkom. Jęczmień jest jednym z najstarszych, uprawianych przez człowieka zbóż. Pochodzi z Bliskiego Wschodu i jest bardzo popularny, na całym wiecie. Jednak popularność jego młodej odmiany znacząco wzrosła, wraz z poszukiwaniami sposobów na odchudzanie. Młody jęczmień ma korzystne działanie, jeżeli chodzi o zwalczanie otyłości i nadwagi. Właściwości antyoksydacyjne pozwalają wymieść z naszego organizmu wolne rodniki, które niszczą nasze komórki. Działa to korzystnie również dla naszej urody. Wolne rodniki przyczyniają się też do uczucia zmęczenia i bezsilności. Nierzadko zdarza się, że w takich sytuacjach sięgamy po coś do zjedzenia, by się pokrzepić. Podjadanie jednak nie jest wskazane podczas odchudzania.

green barley suplement diety SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Zażywanie Green Barley Plus z młodym jęczmieniem zmniejsza poziom cukru we krwi i cholesterolu. Tym samym pomaga w pohamowaniu napadów głodu i ogranicza apetyt. Najnowsze przeprowadzone badania potwierdzają, że ekstrakt z młodego jęczmienia pozytywnie wpływa na osoby zmagające się z depresją. Podnosi on poziom serotoniny w naszym organizmie — tzn. hormonu szczęścia. Podczas samej czynności jedzenia, również dostarczamy naszemu organizmowi serotoniny. Dlatego tak ważne jest, by osoby z nadwagą i otyłością, które zmniejszają spożywanie posiłków, mogły dostarczać sobie serotoniny. Przy odchudzaniu ważny jest też ruch. Podczas ćwiczeń odchudzających w organizmie wytwarzają się endorfiny i hormon szczęścia.

suplement diety cappucinomct SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Przyjemne odchudzanie i słodkie nagrody

Stereotyp i sama myśl na temat odchudzania kojarzy się z wyrzeczeniem. Jednak suplementy diety znowu zaskakują. Podczas odchudzania warto używać Cappuccino MCT, które nie dość, że jest bardzo smaczne, to jeszcze wspiera walkę z nadwagą i otyłością. Możemy je stosować jako nagrodę podczas diety odchudzającej. Napój kawowy dzięki zawartości kofeiny całkowicie zastępuje poranną lub popołudniową kawę. Nie ukrywajmy. Podczas odchudzania często czujemy się zmęczeni. Sięgnięcie po taki napój sprawi nam wiele przyjemności. Co ważne, napój ten pomaga w ograniczeniu napadów głodu i wydłuża uczucie sytości. Podczas odchudzania warto zadbać o nagrody dla siebie i mieć pod ręką takie słodkości.

Probiotyk wspomagający odchudzanie

probiosin suplement na otyłość i nadwagę SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Podczas odchudzania zadbaj o swoją odporność i florę bakteryjną jelit. Odpowiednio skomponowany probiotyk, jakim jest Probiosin Plus, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego. Tabletki na odchudzanie z probiotykiem to produkt najnowszej generacji. W ten sposób możemy pomóc sobie z bólami brzucha, nudnościami, wzdęciami czy problemami z wypróżnianiem. Wspomaganie odporności podczas odchudzania jest bardzo ważne. Ćwicząc, pocimy się i łatwiej możemy się przeziębić, jeżeli nas zawieje. Specjalnie zaprojektowana formuła probiotyku wspomagającego odchudzanie pomaga w spalaniu tłuszczu oraz zmniejsza ilość kalorii wchłanianych z posiłkiem.

Odchudzanie - walka z nadwagą i otyłością
suplement dla trenujacych fast burn extreme SPRAWDŹ CENĘ + RABAT 20%

Ciekawym rozwiązaniem w walce z nadwagą i otyłością mogą być również preparaty stosowane przez sportowców. Wartym uwagi suplementem diety wspomagającym odchudzanie jest Fast Burn Extreme. Jest to środek, który stosują sportowcy do poprawy efektywności treningu. Możemy go jednak używać również w walce z nadwagą i otyłością. Znacznie poprawia spalanie tłuszczu, przez co możemy zauważyć szybki spadek nadwagi. Gromadzony tłuszcz przez lata otyłości w końcu zostaje zużywany. Unikalne składniki zapobiegają również tworzeniu się nowych warstw tłuszczu. Jest to bardzo skuteczna metoda walki z otyłością i nadwagą. Używając tego suplementu, odchudzanie staje się łatwiejsze.

Pamiętaj, żeby wystrzegać się tanich suplementów z portalów aukcyjnych takich jak allegro, ponieważ w większości przypadków są to podróbki. Kupuj zawsze z pewnego i sprawdzonego źródła.

Podziel się artykułem ze znajomymi
Tweetnij

Portal dietaisuplementy.pl to miejsce tworzone przez ludzi z pasją. Dzięki temu nasza strona jest rzetelnym źródłem wiedzy na temat indywidualnych potrzeb ludzkiego organizmu. Zdobędziesz tu cenne wskazówki i poznasz sposoby zadbania o odpowiednią wagę, kondycję oraz wygląd. Każdy z nas jest inny, ale grożą nam te same deficyty. Poznaj naszą witrynę i zadbaj o siebie świadomie.

Polecane artykuły:

suplementy na łysienie i wypadanie włosów

Najlepsze suplementy na łysienie

suplementy na oczyszczanie organizmu

Najlepsze suplementy na oczyszczanie organizmu

suplementy na siłownię

Najlepsze suplementy na siłownię

suplementy na odchudzanie Cappuccino MCT

Kawa wspomagająca odchudzanie

wypadanie włosów

Profolan w walce z wypadającymi włosami

wypadanie włosów i łysienie

Folisin na zdrowe i gęste włosy

dziewczyna z blond włosami

Locerin na włosy dla kobiet

dziewczyna z wyrzezbionym bruchem

Spirulin Plus na oczyszczanie organizmu

fitness dziewczyna

Suplement diety Detoxyn

Więcej artykułów o suplementach diety:
oczyszczanie organizmu z fibre select

Fibre Select na oczyszczanie organizmu

podciąganie na drążku wysportowanej osoby

Nutrigo Lab Strength - przed treningiem

szpagat dziewczyny na siłowni

Zbuduj siłę dzięki - Nutrigo Lab Mass

cwiczenia na silowni

Nutrigo Lab Regeneration - pomoc po treningu

modelka bez zmarszczek

Alga - krem na zmarszczki

twarz bez zmarszczek

Collagen Select - preparat na zmarszczki

nogi bez żylaków

Varicorin - pomoc z żylakami